শুক্রবার, ৩১ জুলাই ২০২৬, ০৭:০৯ অপরাহ্ন
দৈনন্দিন জীবনে প্রায় প্রতিটি কাজেরই আলাদা কিছু কিছু নিয়ম আছে। এই ধরা যাক খাওয়া, ঘুমানো কিংবা পানি খাওয়া। শেষের টায় একটু অবাক হলেন তো। ভাবছেন পিপাসা পেলে পানি খাবেন, তার আবার আলাদা নিয়ম কী? যখন খুশি শুয়ে, বসে, আধশোয়া হয়ে, দাঁড়িয়ে পানি খাবেন। খবরদার আর যাই করুন, দাঁড়িয়ে ভুলেও পানি খাবেন না।
কী হয় দাঁড়িয়ে পানি খেলে?
চিকিৎসকেদের মতে, দাঁড়িয়ে পানি পান করা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। এর ফলে মূত্রথলিতে এবং পিত্তাশয়ে শরীরের ক্ষতিকারক টক্সিন জাতীয় পদার্থ জমা হয়। যা শরীরে বিভিন্ন অবাঞ্ছিত বিপদ ডেকে আনে।
শরীরের বর্জ্য জাতীয় দূষিত পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখে পানি। শরীরের কোষগুলিকে পুষ্টি এবং অক্সিজেন জোগায়। শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখে। শরীর কতটা সুস্থ থাকবে, তার প্রায় অনেকটাই নির্ভর করে পানির উপর।
তবে পানি পান করার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে বিপাক ক্রিয়ারও উপরও প্রভাব ফেলে।
তাহলে কীভাবে পানি পান করা প্রয়োজন?
একবারে একসঙ্গে ঢকঢক অনেকটা পানি খেয়ে নেবেন না। এতে লিভারের উপর চাপ পড়ে। পরবর্তীকালে পেটের বা লিভার সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগার আশঙ্কা দেখা যায়।
সূত্র: আনন্দবাজার
এসএ
