দরজায় কড়া নাড়ছে শীতকাল। শীত মানে মুখরোচক পিঠা, পায়েস। সেই সঙ্গে নানা রকম সবজি থেকে শুরু করে ফলমূলের বাহার থাকে পুরো শীতজুড়ে। শীত মানেই যেন উৎসব। এসব ছাড়াও শীতের আরেকটি
সুস্থ থাকার উপায় হিসেবে ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ থাকতে গেলে এক্সারসাইজ করতেই হবে। এমনই বলেন বিশেষজ্ঞরা। ফিটনেস থাকবে চূড়ান্ত পর্যায়ে। স্ট্যামিনা বাড়বে। তাই ভোর হলেই পার্কে
আমরা না বুঝেই এমনকিছু কাজ করি যেগুলো আমাদের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সাময়িক আরাম কিংবা স্বস্তি পেতে এমনকিছু অভ্যাস গড়ে তুলি যেগুলো আমাদের অসুস্থ করে তোলে। রাতের বেলা কিছু
পুষ্টিহীনতার কারণে ঘামে দুর্গন্ধ হতে পারে। এছাড়া শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। আবার কিছু পারফিউম রয়েছে যেগুলোতে ব্যাকটেরিয়া দূরকারী উপাদান থাকে না। সেসব ব্যবহারের করলে শরীরে
পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের নাস্তা সারাদিনের খাবারের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ব্যস্ততায় অনেকেই সকালে কিছু না খেয়েই বেরিয়ে পড়েন। তারপর খেতে সেই বেলা পার হয়ে যায়। সকালের খাবারে উপর নির্ভর করছে সারা
সবার জীবনেই এমন কিছু বিষয় থাকে যা খুব গোপন। সেই গোপন কথা গুলো তারা কারো সঙ্গেই শেয়ার করেন না। এই গোপনীয়তা যেমন নারীদের মধ্যে থাকে, তেমনই থাকে পুরুষদের মধ্যেও। আসলে
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে চোখ ওঠা রোগের প্রকোপ বাড়ছে। প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। মানা হচ্ছে না স্বাস্থ্যবিধি। এদিকে চিকিৎসকরা বলছেন, গরমে আর বর্ষায় চোখ
বাঁশ ঘরবাড়ি তৈরি, আসবাবপত্র তৈরি ইত্যাদি কাজে এটি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। তবে পাহাড়ি অঞ্চলে কিন্তু এই বাঁশই খাওয়া হয়। স্থানীয় উপায়ে রান্না করা বাঁশ কোড়ল খেতে যেমন সুস্বাদু তেমন শরীরের
অনেকেরই প্যান্টের পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস। কিন্তু এই অভ্যাস নানা ধরনের বিপদ ডেকে আনতে পারে। বিশেষ করে পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে যারা তার ওপরে বসেন, তাদের ক্ষেত্রে নানা ধরনের
ফুসফুস মানবদেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। ঠিকমতো যত্ন না দিলে এতে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ফুসফুসের সুরক্ষায় নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা জরুরি। কিছু খাবার রয়েছে, যা গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে
